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Livre préparation mentale

La préparation mentale est un point primordial pour votre équipe de football. Elle est la partie psychologique de la préparation d'un footballeur compétiteur. Elle s’inscrit au même titre que le développement des qualités physiques et des habiletés technico-tactiques ou physiques. L’entraînement mental peut apporter bien plus qu’on ne le croit à la performance physique. Pour le footballeur professionnel comme amateur.

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    18,91 €

    Ce manuel pratique présente de manière simple et concrète un ensemble d’approches, de techniques et de conseils qui permettent aux sportifs d’évaluer, d’améliorer et de renforcer les qualités mentales générales et spécifiques en relation avec leur discipline sportive.Auteur : Hervé LE DEUFFDate de parution : 2016

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    22,92 €

    Pourquoi Michael Jordan, brillant athlète, était-il un si mauvais batteur en baseball ? Pourquoi la technologie moderne peine-t-elle encore à fabriquer un robot qui aurait la dextérité d’un enfant de 5 ans ? Pourquoi les quarterbacks de talent semblent toujours savoir où se trouvent leurs receveurs ?  Auteur : Stéphane CASCUADate de parution : 2019

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    Comprendre et accepter ses peurs pour mieux vivre au quotidien et atteindre ses objectifs.  Découvrez des exemples concrets, exercices de développement personnel, textes philosophiques décryptés… Ce livre complet sera votre partenaire pour remettre la peur au bon endroit : à vos côtés. Date de parution : 15/11/2019

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    37,87 €

    La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l’Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s’éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Auteurs : Christian TARGET | Ingrid...

  • 14.58

    14,58 €

    L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Auteur : Christian TARGETDate de parution : 01/10/2019

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    L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports.  Auteur : Christian TARGETDate de parution : 01/10/2019

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    L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports.Auteur : Christian TARGETDate de parution : 01/10/2019

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    L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports.Auteur : Christian TARGETDate de parution : 01/10/2019

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    L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports.Auteur : Christian TARGETDate de parution : 01/10/2019

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C'est quoi un préparateur mental ?

Le préparateur mental est un professionnel. Comme le préparateur physique, le préparateur mental a suivi une formation à l'université Spécialisé en Préparation Psychologique et Coaching. Le travail du préparateur mental sera le plus souvent d'entraîner le footballeur à utiliser plus systématiquement des techniques à l'entraînement et en compétition, de manière à optimiser leur potentiel. Le rôle de la préparation mentale, c’est apprendre à gérer ses émotions, son stress, mais aussi à améliorer sa concentration, sa confiance en soi et sa relaxation afin d’être capable de répondre sereinement à n’importe quelle situation positive ou négative qui se présentera en match.

La bible de la préparation mentale

Découvrez sur Click For Foot, la bible et les cahiers de la préparation mentale, guide qui vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu'est le « mental », de découvrir et d'apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication. Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l'usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable de votre préparation mentale.

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