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Sangles & Suspensions
Notre SélectionIl y a 6 produits.
Comment utiliser les sangles de suspension pour progresser au football ?
Les sangles de suspension sont un matériel incontournable pour les entraînements fonctionnels. Grâce à leur approche basée sur le poids du corps, elles permettent de renforcer efficacement la force, le gainage et la stabilité tout en améliorant la coordination et la posture. Adaptées aux joueurs de football comme aux pratiquants fitness, elles offrent une grande variété d’exercices pour travailler le haut du corps, le bas du corps et le core. Robustes, réglables et simples à installer, les sangles de suspension s’utilisent partout, que ce soit en club, en salle ou à domicile. Elles constituent une solution idéale pour progresser rapidement, développer la puissance et optimiser les performances sur le terrain.
Pour utiliser une sangle au football, commencez par fixer solidement l’accessoire à un point stable puis ajustez la longueur selon l’exercice souhaité. Inclinez votre corps pour créer une résistance adaptée et réalisez des mouvements contrôlés comme des tirages, des poussées ou des exercices de gainage. L’objectif est de travailler la force et la stabilité en sollicitant les muscles profonds, ce qui améliore l’équilibre et la puissance sur le terrain. Enchaînez les exercices en gardant une posture correcte et une respiration maîtrisée, et augmentez progressivement l’intensité pour gagner en explosivité et endurance.