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Gymnastique douce

Entraînez-vous sans effort violent, l’entraînement par la gymnastique douce améliore votre rythme cardiaque, la souplesse et le tonus musculaire. Elle vous permet aussi à vos joueurs de se détendre et de s’initier à la méditation.

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  • 40.88 45,42 € -10%

    45,42 € 40,88 €

    Pour vos joueurs vous pouvez adopter la barre en bois, idéale pour vos échauffements, pour du fitness, et pour la recherche de l'équilibre. Disponible en deux dimensions.

    Prix réduit !
  • 5.6 6,58 € -15%

    6,58 € 5,60 €

    Idéal pour transporter au bord du terrain les barres en bois ou d'échauffement. Conçu pour le rangement et le transport de barres fitness. Capacité : environ 20 barres bois de 120 à 140 cm ou environ 12 barres d'échauffement.

    Prix réduit !
  • 142.42 158,24 € -10%

    158,24 € 142,42 €

    Conçu pour le rangement et le déplacement facile de barres fitness. Monté sur roulettes et muni d'une poignée facilitant le déplacement de votre matériel. Convient à tout types de barres.

    Prix réduit !
  • 5.75

    5,75 €

    Le Yoga Brick est très utile pour tous les exercices de posture dans la pratique du yoga et du maintien. Il permet de progresser sans forcer ni se faire mal.

  • 4.22 4,96 € -15%

    4,96 € 4,22 €

    Accessoire idéal pour travailler certaines postures difficiles. Travaillez avec une ceinture lors de vos séances d'étirements et de yoga.

    Prix réduit !
  • 10.43 11,58 € -10%

    11,58 € 10,43 €

    Indispensable de la méthode Pilates, cet anneau souple et résistant permet de cibler et de renforcer les muscles profonds. Anneau plastique composite avec enveloppe PVC. Poignées ergonomiques en mousse Eva pour un confort optimal.

    Prix réduit !
  • 9.92

    9,92 €

    Voici une mousse pour vous aidez à trouver votre équilibre. Idéal pour les exercices de proprioception et de récupération.

  • 17.7 20,83 € -15%

    20,83 € 17,70 €

    Tapis idéal pour la relaxation et le traitement des douleurs musculaires. Il permet aussi la prévention et le traitement de maladies et dysfonctionnements. Issues de la médecine chinoise, l'acupuncture et l'acupression apportent des effets thérapeutiques au corps.

    Prix réduit !
  • 2.24 2,49 € -10%

    2,49 € 2,24 €

    Recommandées pour le massage et exercices de manipulation et de proprioception. Soulage la tension et stimule la circulation sanguine. Favorise également la sensibilité et la stimulation.Utilisable en aquagym.

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    10,75 € 9,68 €

    Idéale pour la relaxation,les massages et la rééducation du canal carpien... Balles rondes en mousse à mémoire de forme. Toucher agréable. Vendues par lot de 3 balles.

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    8,25 €

    Réduisez la tension et le stress avec la balle de massage MobiPoint. La taille compacte cible les petites zones de la main et des pieds pour relâcher la sensation de serrage et est idéale pour un soulagement instantané. Les embouts sont conçus pour stimuler la circulation et soulager l'inconfort qui vous empêche de bien bouger.

  • 249.17

    249,17 €

    Le COMPEX Fixx 1.0 permet le massage des tissus profonds des muscles endoloris et surmenés. Un outil fantastique qui aide à diminuer la douleur, aide à décontracter les muscles tendus, peut-être utilisé pour s'échauffer avant l'activité.

  • 2.99 3,33 € -10%

    3,33 € 2,99 €

    Recommandées pour le massage et exercices de manipulation et de proprioception. Soulage la tension et stimule la circulation sanguine. Favorise également la sensibilité et la stimulation.Utilisable en aquagym.

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    4,16 € 3,74 €

    Recommandées pour le massage et exercices de manipulation et de proprioception. Soulage la tension et stimule la circulation sanguine. Favorise également la sensibilité et la stimulation.Utilisable en aquagym.

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Comment choisir un article pour de la gym douce ?

Choisissez différent type de gym douce, selon les bienfaits que vous souhaitez exploiter. Si vous êtes à la recherche d’une séance de détente ou d’équilibre tout en renforçant le tonus musculaire. Orientez-vous sur le Swissball ou sur le yoga avec les accessoires de bricks et de ceinture de yoga. En revanche, si vous êtes à la recherche d’une amélioration de la coordination, les barres d’échauffement et l’anneau pilates seront des accessoires en adéquation pour atteindre vos objectifs précis : soulager les blessures et le dos, affiner la taille …

Les principes de la gym douce

La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles, sans jamais faire des efforts violents. Cette pratique utilisée principalement chez les séniors et les femmes enceintes devient de plus en plus préconisé dans le football après une période de convalescence. Au sol, debout ou assis. Les postures peuvent variées en fonction de vos exercices d’étirements, d’assouplissements, d’auto massages. La gym douce permet aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter.

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