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Dans le monde du foot, il est préférable d'utiliser le terme de renforcement musculaire à la place de musculation. Sur Click For Foot, retrouvez toute une gamme d’appareils, d’accessoires et de matériel visant au développement et au renforcement de la musculation. Cet équipement généralement dédié à une salle de sport permet aux clubs de sport, et plus particulièrement de foot, de rendre leur entraînement plus complet. Haltères, disques, poids, sac, banc de musculation, kettlebell, barres, rack de rangement, cage de cross training, ballon… Tout l’équipement nécessaire pour créer une salle dans votre club de sport.

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Banc de musculation, 5...

Ref: 7800

99,99 €

Banc de musculation plat

Ref: 7804

119,99 € -5% 113,99 €

Chaise romaine

Ref: 4020

299,99 €

Disque olympique Bumper - 5kg

Ref: 1620

31,99 €

Squat Keiser - A300

Ref: 1531BP

11 590,00 €

Disque olympique Bumper - 15kg

Ref: 1622

69,99 €

Disque olympique Bumper - 20kg

Ref: 1623

95,99 €

Rameur Care Fitness - Mag...

Ref: 50845-2

429,00 €

Haltère hexagonale - 4 kg

Ref: 1224

15,99 €

Haltère hexagonale - 8 kg

Ref: 1201

31,99 €

Haltère hexagonale - 12.5 kg

Ref: 1203

49,99 €

Barre olympique - 220 cm

Ref: 1671

159,99 €

Barre olympique - 201 cm

Ref: 1677

215,99 €

Disque de musculation Ø28...

Ref: 062731-a-0627

11,40 €

Disque pump à poignées Ø28...

Ref: 3820

8,99 € -5% 8,54 €

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Pourquoi faire de la musculation au foot ?

Pour un footballeur, la musculation est primordiale, tout d’abord pour prévenir les blessures et surtout pour améliorer son jeu. Faire de la musculation c’est augmenter la vitesse de course d’un joueur ; car les muscles inférieurs et latéraux sont les atouts d’un footballeur. Grâce aux bancs de musculation pour abdominaux et à la pratique de squat, les joueurs seront en pleine forme physique pour les matchs de haut niveau. La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d'amélioration de la condition physique avec des exercices de fitness et de gym ou des méthodes de soin comme la kinésithérapie.

Comment faire une séance adaptée au football ?

Pour un footballeur, la séance de training doit être encadrée avec des exercices adaptés pour ne pas être contre-productive. En effet, les besoins différents en fonction du poste occupé par le joueur sur le terrain et de son physique. De fait, un club se doit de pouvoir proposer une gamme de matériel large à son équipe pour répondre aux besoins de chacun.

Pour un joueur, il faut trouver des accessoires de sport pour lui faire travailler le cardio grâce à la course et au vélo, les abdominaux avec tapis de sol, la souplesse avec des exercices dédiés à la gym avec un ballon par exemple et les muscles fessiers avec des exercices de squat avec ou sans poids. Nous proposons également des bancs et des barres de traction pour développer la force.

Comment éviter les erreurs ou le surmenage ?

Pour éviter de se blesser ou d'être handicapé par sa musculature il faut comprendre quelques principes. Tout d'abord la musculation ce n'est pas soulever du poids avec des haltères, une barre ou des appareils pour rendre son corps imposant mais rendre son corps plus fort. Ensuite, il faut comprendre les détails, l'utilité et la subtilité de chaque exercice avant de le reproduire. Aussi, il faut adapter chaque exercice et poids à son physique et à son poste. C'est pour cela que nous recommandons de faire appel à son entraîneur ou à un préparateur sportif extérieur pour bien faire.

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