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Puissance & force

Pour maintenir votre équipe en forme durant l’année, faite un mélange dans vos séances d’entraînement de musculation et de cardio. Travailler sa condition physique limite un risque de blessure et renforce aussi directement certain mouvements indispensable au football. Adopter à vos entraînements un sac de force, des médecines balls, une corde ondulatoire ou battle rope, gilet, bracelet et barre lesté, traineau de puissance, banc et cage de cross training, barre et disques de musculation, des poids de musculation comme les kettlebells et les haltères.

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  • 35.41 41,66 € -15%

    41,66 € 35,41 €

    Les sacs fonctionnels de 5 kg sont conçus pour un usage intensif lors de vos séances d'entraînements. Lorsque vous voulez remplacer les haltères, le sac de sable est l'alternative la plus efficace. Lever, lancer, saisir ou équilibrer.

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    33,33 € 29,99 €

    Le Wall ball est un moyen efficace pour muscler les bras, les jambes et le corps. Il absorbe les chocs et ne rebondit pas. Un accessoire de qualité pour améliorer vos entraînements de cross training.

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  • 86.67

    86,67 €

    Ce rack est la solution pour ranger et stocker les Wall Ball. Equipez de 3 roulettes, vous pouvez de déplacer facilement. Vous pouvez mettre jusqu'à 15 Wall Ball.

  • 224.17

    224,17 €

    Le TRX Force kit 2 fournit des solutions d'ancrage et des séances d'entraînement pour toute situation, donc peu importe où votre mission vous emmène, vous ne pourrez jamais manquer une séance d'entraînement.Un entraînement pour travailler tout le corps.

  • 199.17

    199,17 €

    Léger, facilement transportable et convenant à des utilisateurs de tous nouveaux physiques, le RIP trainer peut être attaché à n'importe quel point d'accroche sûr pour un entraînement complet du corps. Corde de Résistance Medium avec protection nylon.

  • 44.92

    44,92 €

    Avec votre TRX ATTACHE PLAFOND X-MOUNT, vous pourrez fixer efficacement votre TRX au plafond, sur un mur ou toute surface dure, verticale ou horizontale, pour improviser partout un lieu d'entraînement...

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    619,00 €

    Le TRX MultiMount  est une barre de traction solide, conçue en acier de qualité industrielle et pouvant se fixer au mur. Elle vous permet d'augmenter la capacité de vos cours en petits groupes, d'économiser de l'espace, d'avoir d'avantage de place.  Longueur 213 cm - pour 3 à 4 personnesLongueur 426 cm - pour 5 à 6 personnesLongueur 640 cm - pour 7 à 8...

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    12,42 € 10,55 €

    Médecine ball gel, très souple, prise en main exceptionnelle. Très polyvalent idéal pour la gym volontaire, la rééducation, le fitness, l’entraînement sportif. Disponible en 5 déclinaison de poids.

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    41,66 € 37,49 €

    Le Bulgarian Bag est un outil efficace pour faire travailler le haut et le bas du corps. Il améliore l'explosivité, l'endurance, la puissance des utilisateurs, en combinant les exercices de musculation et de cardio. Les possibilités sont multiples: squats, lunges, sprints. Le Bag à deux poignées de préhension des sangles et des lacets.

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    16,66 € 14,99 €

    Augmentez la diversité de vos exercices avec des médecine ball. Idéal pour les exercices de rotation permettant de travailler tous les muscles de votre corps et d'améliorer votre coordination, votre souplesse et votre puissance. Corde de nylon ultra robuste et hautement résistante aux chocs. Peut contenir un ballon jusqu'à 30 cm de diamètre maxi.

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    11,66 € 9,91 €

    Développez votre puissance explosive grâce à la Slam Ball. La structure extérieure résistante prévient tout risque de perforation lors des exercices. La Slam Ball permet ainsi un travail contre un mur ou le sol lors des exercices en salle. Lestée de sable pour éviter les rebonds.

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  • 11.66

    11,66 €

    Crochet en métal qui se fixe au mur permet de faire une Battle Rope jusqu'à 5cm de diamètre. Indispensable pour vos cordes ondulatoire!

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    5,58 € 4,75 €

    Les bracelets lestés de 500 gr se positionnent aux poignets ou aux chevilles. Idéales pour la tonification des bras, le renforcement des cuisses et des fessiers ainsi que le travail du dos et des abdominaux. Equipez-vous pour rendre vos entrainements plus difficile.

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    8,33 € 7,08 €

    Qu’elles soient positionnées aux poignets ou aux chevilles, les bandes lestées lycra de 500 gr, sont idéales pour la tonification des bras, le renforcement des cuisses et des fessiers ainsi que le travail du dos et des abdominaux. Equipez vos joueurs avec le bracelet lestés lycras 500 gr pour un entrainement intensif.

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    45,83 € 41,24 €

    Conçu pour la musculation (travail en poids de corps lesté) et les entraînements fonctionnels, type cross training. Hissez vos séances à un niveau supérieur. Améliorer votre condition physique en vous lestant. Ce gilet lesté 10 kg vous accompagne dans vos performances. Extrêmement commode, il varie à volonté de 1 à 10kg par adjonction ou suppression de de...

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    29,16 € 27,70 €

    Améliorez votre force, puissance et vitesse. Avec bandes réfléchissantes, 1 poche de rangement dans le dos. Hissez vos séances à un niveau supérieur. Améliorer votre condition physique en vous lestant.

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  • 61 101,67 € -40%

    101,67 € 61,00 €

    Destiné au travail de la vitesse, en faisant tracter au sportif une charge supplémentaire à celle de son propre corps. Permet de développer la puissance et de travailler le sprint

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  • 56.66 66,66 € -15%

    66,66 € 56,66 €

    La corde d'oscillation possède une grande résistance permettant une multitude d'exercices intenses sollicitant plusieurs groupes musculaires simultanément. Il est équipé d'un ruban protecteur à chaque extrémité, pour éviter que la corde ne s'effile et pour offrir une meilleur prise. Développer une endurance musculaire et cardio-vasculaire hors norme.

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  • 67.49 74,99 € -10%

    74,99 € 67,49 €

    La battle Rope ou la corde d'oscillation de 15 m et de diamètre 38 mm possède une grande résistance permettant une multitude d'exercices intenses sollicitant plusieurs groupes musculaires simultanément. Il est équipé d'un ruban protecteur à chaque extrémité, pour éviter que la corde ne s'effile et pour offrir une meilleur prise.

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  • 37.49 41,66 € -10%

    41,66 € 37,49 €

    La Battle rope ou la Corde d’oscillation de diamètre 26 mm garantie une grande résistance permettant une multitude d’exercices intenses sollicitant plusieurs groupes musculaires simultanément. Adapter aisément la difficulté de l'exercice à votre niveau, en utilisant des mouvements de plus grandes amplitudes, ou plus puissants, rendant l'effort plus ardu,...

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  • 52.49 58,33 € -10%

    58,33 € 52,49 €

    La corde d'oscillation possède une grande résistance permettant une multitude d'exercices intenses sollicitant plusieurs groupes musculaires simultanément. Il est équipé d'un ruban protecteur à chaque extrémité, pour éviter que la corde ne s'effile et pour offrir une meilleur prise. Développer une endurance musculaire et cardio-vasculaire hors norme.

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    9,99 € 7,99 €

    Fortifier tous les muscles de vos bras et des épaules avec des poignets lestés de 500 gr. Un accessoire d'entraînement qui vous permet d'augmenter la masse musculaire au niveau de cette partie ciblés.

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    9,99 € 8,99 €

    Nouvelles barres lestées identifiables par la couleur du bouchon ainsi que par le marquage du poids. Faite un renforcement musculaire, quels que soient la position de votre corps. Fabriquées en France.

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    116,66 € 110,83 €

    Conçu pour le rangement et le déplacement facile de barres fitness. Monté sur roulettes et muni d'une poignée facilitant le déplacement de votre matériel. Convient à tout types de barres.

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Résultats 1 - 24 sur 102.

Les poids de musculation

Beaucoup d’entraîneur laisse de côté la musculation lors des entraînements de football, mais c’est un élément indispensable pour protéger et améliorer la puissance de vos joueurs. Peu importe l’accessoire, haltère simple de 500gr à 5kg, haltère ronds de 2kg à 50 kg, kettlebells de 4kg à 24 kg. Balles lestées, wall ball de 2 kg à 10 kg, training pad de 2 kg à 10 kg, gilet lesté 5 kg, 7 kg ou 10 kg. Le but est d’améliorer la condition physique avec des poids à porter durant l’effort.

Mettre un programme de musculation football

La traction en musculation est l’exercice le plus complet pour se muscler le haut du corps, en plus d’équilibrer tout votre physique, les tractions vous bâtiront un dos solide. La science démontre également que les squats sont excellents pour développer la force et la puissance. Ils sont une arme redoutable pour muscler le bas du corps ! Ils vont faire travailler vos muscles des jambes dans leur globalité. Pour finir, le KettleBell est un excellent exercice pour brûler des graisses, c’est alors une bonne manière de se débarrasser d’un peu de poids pour augmenter sa vitesse. Le kettlebell fait donc travailler l’ensemble du corps, en améliorant l’endurance cardio-respiratoire et le renforcement musculaire en même temps.

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