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Matériel de proprioception
La proprioception exige l’achat de matériel pour faire travailler tous les muscles du corps. Click For Foot a sélectionné le matériel indispensable pour votre pratique à l’entraînement. Idéal pour les coachs sportifs et les clubs de football. Coussin et Dôme, Plateau Freeman, Balle et Ballon Swiss Ball et du renforcement avec les médecines ball. La proprioception est la sensibilité du système nerveux face aux informations provenant de tous les membres du corps : muscles, articulations et os. Elle fonctionne grâce à des millions de capteurs sensoriels présents dans les muscles ; des capteurs qu'il faut préparer dans tous les sports.
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23.25Coussin de proprioception - Pro
23,25 €Le coussin de proprioception s'utilise pour améliorer l'équilibre et renforcer les muscles stabilisateurs du genou et de la cheville.D'un diamètre de 33cm il supporte un charge maximale de 200 kg. Le coussin de proprioception est utilisé pour développer les qualités d'équilibre, de stabilité et de proprioception.Son utilisation est conseillée après un...
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79.16 83,33 € -5%83,33 € 79,16 €Réalisez vos exercices d'équilibre grâce à cet accessoire qui vous aidera à développer la coordination des mouvements, activer et renforcer les zones musculaires pour la stabilité. Fourni avec 2 tubes élastiques munis chacun d’une poignée pour une longueur totale de 104 cm. Un mousqueton permet de détacher les tubes du Dome trainer.
Prix réduit ! -
10.49410,49 €L'instabilité augmente la difficulté de l'exercice. Stimulation sanguine grâce aux picots. Ce nouveau plateau de proprioception à picot peut être utilisé par tous. Recherche de l'équilibre et stimulation de la plante du pied. Se gonfle avec une pompe à aiguille.
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40.83Plateau de Freeman - Rond bois
40,83 €Le Plateau de Freeman est un outil principalement utilisé par les kinésithérapeutes dans le cadre d'une rééducation proprioceptive pour soigner les lésions post-traumatique du genou et de la cheville mais aussi pour résoudre les différents troubles de l’équilibre. Il peut alors être utilisé à la maison pour travailler la musculation, la souplesse ainsi...
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295.83295,83 €Le BOSU® Elite est parfait pour l'entraînement et pour améliorer les mouvements athlétiques de base au sol: accroupissement, course, saut et agilité. Un dôme beaucoup plus ferme pour intensifier les exercices de base, des zones d'entraînement définies pour créer un meilleur alignement et un meilleur transfert de force qui vous permet de tirer le meilleur...
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66.63Balance Pad Airex Elite - 50x41cm
66,63 € 66,63 €Cet article sera idéal pour les exercices d'équilibre, de coordination et de réaction, entraînement à la stabilité statique et dynamique.Conçu pour l’entraînement de la stabilité et la proprioception. Composé de plus de 90 % d’air, ce qui augmente le degré de difficulté des exercices.
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31.6731,67 €Le coussin de proprioception Dynair améliore la coordination de vos mouvements et favorise le renforcement et la tonification musculaire. Véritable outil de kinésithérapie, le Dynair permet de muscler le dos et les abdominaux et d'améliorer le sens de l'équilibre et la posture. Le Dynair s'utilise également comme plateau d'équilibre sur un ou 2 pieds.
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2.11652,12 €Recommandées pour le massage et exercices de manipulation et de proprioception. Soulage la tension et stimule la circulation sanguine. La balle à picots Ø7 cm - Vert, favorise également la sensibilité et la stimulation, utilisable en aquagym.
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2.92Ballon pédagogique 25 cm - Rouge
2,92 €Un ballon au toucher agréable. Son rebond et sa dureté peuvent être ajustés selon l’apport d’air soufflé. Nombreuses utilisations possibles : Pilates, motricité, travail des cuisses et des abdos-fessiers.
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6.51956,52 €Pour développer la vitesse de réaction, les 6 semi-sphères rendant ses rebonds imprévisibles. Son utilisation nécessite de la part des athlètes une concentration et une anticipation optimale. Elle permet de développer le temps de réaction et d'accroître la rapidité et l'agilité des mouvements.
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199.17199,17 €Le BOSU® est le l'accessoire parfait pour travailler sur l'équilibre, la force et la flexibilité, ainsi que pour offrir un entraînement cardio tueur et amusant. Le BOSU® peut être utilisé de deux manières différentes sur le côté dôme pour la pratique du step, sur le côté plat pour la recherche d'équilibre.
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290.83Dôme géant de proprioception - 65 cm
290,83 €Découvrez le dôme géant de Click For Foot avec un socle de base de 65cm sur une hauteur de 24cm. Ce dôme possède une protection de caoutchouc pour plus de résistance.Cet article est utilisé par les clubs professionnels car celui-ci possède une protection pour les crampons.
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94.2794,27 €Le coussin de proprioception Dynair XXL mesure 50 cm, il améliore la coordination de vos mouvements et favorise le renforcement et la tonification musculaire. Véritable outil de kinésithérapie, le Dynair permet de muscler le dos et les abdominaux et d'améliorer le sens de l'équilibre et la posture. Le Dynair s'utilise également comme plateau d'équilibre...
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116.63116,63 € 116,63 €Découvrez un coussin de proprioception idéal pour travailler les sensations du pied et de la cheville et donc l'équilibre. Ce matériel empilable possède des propriétés déstabilisantes ainsi qu'un traitement anti-bactérien Sanitized.
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40.83Plateau de Freeman - Rectangulaire bois
40,83 €Le Plateau de Freeman est un outil principalement utilisé par les kinésithérapeutes dans le cadre d'une rééducation proprioceptive pour soigner les lésions post-traumatique du genou et de la cheville mais aussi pour résoudre les différents troubles de l’équilibre. Il peut alors être utilisé à la maison pour travailler la musculation, la souplesse ainsi...
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162.5162,50 €Utilisez la planche à ressort ronde pour le travail de l'équilibre et de la coordination. Equipé de 4 ressorts résistant, le plateau bouge facilement sur tous les angles. Travaillez sur des mouvements non prévisible.
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3.9923,99 €Vous ne pouvez pas mettre de rack ? Prenez un bandeau en plastique dur qui permet l'empilement de gymballs d'un diamètre de 55 à 75 cm. Se ferme à l'aide d'une encoche.
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9.3289,33 €En plastique dur très stable et très solide. Ce socle vous sera très utile pour certains types d'exercices avec ballons comme la musculation du dos et de la ceinture scapulaire. Support gymball pour plus de stabilité et de sécurité. Constitué d’une seule pièce.
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66.67Plaquettes de pied - Propriofoot
66,67 €Agrée INSEP, ce dispositif médical a conquis ceux qui l'ont essayé et à ce jour, Propriofoot est utilisé par de nombreux Centres sportifs et de Rééducation. Conçues par des kinésithérapeutes évoluant dans le sport de haut niveau, le jeux de 4 plaquettes Propriofoot permet une multitude de combinaisons progressives pour la rééducation et la prévention de...
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18.74720,83 € 18,74 €Le médecine ball jaune de 1 kg est un outil incroyable pour développer puissance, explosivité et même l'endurance. Vous améliorez tous les groupes musculaires en synergie. Le médecine ball est également très souvent utilisé pour la rééducation.
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124.92Plateau d'équilibre pro - Rola Bola
124,92 €Le Rola Bola est une discipline de cirque qui fait appel à des notions d'équilibre. Cette pratique est courante dans les clubs professionnels car elle permet de travailler différent point de vos appuis en toutes sécurité. Il s'agit d'une planche de bois utilisée avec un tuyau.
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162.5Coussin renforcé pour crampons
162,50 €Découvrez le coussin de proprioception Trial de 40cm sur une hauteur de 9cm. Le coussin possède un renfort de caoutchouc pour plus de résistance.Cet article est utilisé par les clubs professionnels car celui-ci possède une protection pour les crampons.
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32.058 37,49 € -5%37,49 € 33,74 €Le Wall ball est un moyen efficace pour muscler les bras, les jambes et le corps. Il absorbe les chocs et ne rebondit pas. Un accessoire de qualité pour améliorer vos entraînements de cross training.
Prix réduit ! -
19.8305 25,92 € -10%Médecine ball avec poignée 4kg - Bleu
25,92 € 22,03 €Pour travailler seul, à deux ou en groupe! Le médecine ball bleu de 4 kg avec des poignées est un outil incroyable pour développer puissance, explosivité et même l'endurance. Les poignées ergonomiques permettent de diversifier les exercices de vos séances d'entraînements.
Prix réduit ! -
18.74720,83 € 18,74 €L'outil idéal pour le renforcement des muscles profonds et l'amélioration de l'équilibre. Il permet le travail de la coordination et de la stabilité. Plus efficace sans chaussures. Les propriétés déstabilisatrices des mousses améliorent cette coordination et l'équilibre. A utiliser en prévention ou en réhabilitation.
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22.304 29,16 € -10%29,16 € 24,79 €L'outil idéal pour le renforcement des muscles profonds et l'amélioration de l'équilibre. Il permet le travail de la coordination et de la stabilité. Plus efficace sans chaussures. Les propriétés déstabilisatrices des mousses améliorent cette coordination et l'équilibre. A utiliser en prévention ou en réhabilitation.
Prix réduit ! -
12.33 14,50 € -15%14,50 € 12,33 €Médecine ball gel, très souple, prise en main exceptionnelle. Très polyvalent idéal pour la gym volontaire, la rééducation, le fitness, l’entraînement sportif. Disponible en 5 déclinaison de poids.
Prix réduit ! -
58.2958,29 €La balance Pad est idéale pour la rééducation, la mobilité, l'équilibre ainsi que le fitness et l'aérobic. Les propriétés déstabilisatrices des mousses Airex améliorent la capacité de coordination et d'équilibre. A utiliser en prévention ou en réhabilitation.
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10.66413,33 € 10,66 €Développez votre puissance explosive grâce à la Slam Ball. La structure extérieure résistante prévient tout risque de perforation lors des exercices. La Slam Ball permet ainsi un travail contre un mur ou le sol lors des exercices en salle. Lestée de sable pour éviter les rebonds.
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14.99414,99 €L'objectif d'une planche d'équilibre est de se tenir dessus le plus droit possible. Plusieurs zones du corps sont alors sollicitées ce qui permet de travailler différents groupes musculaires. Pour plus de difficultés, travaillez sur les exercices de squats, abdominaux ou gainage. Sa structure en bois la rend plus solide. Surface anti-dérapante.
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124.99124,99 €Voici un rack de rangement équipez de 20 broches sur le cadre, vous pouvez mettre jusqu'à 10 médecine ball. Une structure parfaite pour ranger et stocker votre gamme de médecine ball.
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249.99249,99 €Voici un rack de rangement pour vos gymballs, avec une grande capacité de rangement : 12 à 16 gymballs suivant les modèles et les dimensions. Notice de montage. Structure stable.
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6.6648,33 € 6,66 €Idéale pour la relaxation,les massages et la rééducation du canal carpien... Balles rondes en mousse à mémoire de forme. Toucher agréable. Vendues par lot de 3 balles.
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1.9921,99 €Voici une pompe double action, expulse l'air en poussée comme en traction. Grande efficacité grâce à son diamètre conséquent. Extrémité en forme de pointe. Convient à tout type de produit doté d'un sans valve, généralement fermé par un bouchon. Parfaite pour ballon pédagogique et gymball.
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161.67Plateau de Balle - Balanza Ballstep
161,67 €Une planche rectangulaire avec des coins arrondis et 4 boules en dessous. Grâce à sa forme, c’est l’outil le plus accessible pour un grand public de chaque âge. Vous pouvez faire des exercices en position debout, assise ou couchée.
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220.83220,83 €Pour un gain de place vous pouvez stocker vos ballons gymball en hauteur. Structure stable.
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37.49Médecine ball avec poignée 4kg
37,49 €Le médecine ball avec poignée vous aide à développer votre coordination et votre équilibre pour gagner en puissance et en explosivité. Les doubles poignées assurent une meilleure prise et peuvent permettre une utilisation en haltères.
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63 70,00 € -10%70,00 € 63,00 €L'aéro Step permet de faire des exercices dans un espace restreint, idéal pour la réeducation et du fitness. Il est équipé de deux chambres gonflable avec des picots pour stimuler la voute plantaire. La forme spéciale des cônes stimule les zones réflexes du pied.
Prix réduit ! -
9.8999,90 €Voici une mousse pour vous aidez à trouver votre équilibre. Idéal pour les exercices de proprioception et de récupération.
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46.66Médecine ball avec poignée 6kg
46,66 €Le médecine ball avec poignée de 6 kg vous aide à développer votre coordination et votre équilibre pour gagner en puissance et en explosivité. Les doubles poignées assurent une meilleure prise et peuvent permettre une utilisation en haltères.
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55.83Médecine ball avec poignée 8kg
55,83 €Le médecine ball avec poignée de 8 kg vous aide à développer votre coordination et votre équilibre pour gagner en puissance et en explosivité. Les doubles poignées assurent une meilleure prise et peuvent permettre une utilisation en haltères.
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66.66Médecine ball avec poignée 10kg
66,66 €Le médecine ball avec poignée de 10 kg avec poignée vous aide à développer votre coordination et votre équilibre pour gagner en puissance et en explosivité. Les doubles poignées assurent une meilleure prise et peuvent permettre une utilisation en haltères.
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22.95 30,00 € -10%Médecine ball avec poignée 6kg - Gris
30,00 € 25,50 €Pour travailler seul, à deux ou en groupe! Le médecine ball gris de 6 kg avec des poignées est un outil incroyable pour développer puissance, explosivité et même l'endurance. Les poignées ergonomiques permettent de diversifier les exercices de vos séances d'entraînements.
Prix réduit ! -
29.7075 38,83 € -10%Médecine ball avec poignée 8kg - Jaune
38,83 € 33,01 €Pour travailler seul, à deux ou en groupe! Le médecine ball jaune de 8 kg avec des poignées est un outil incroyable pour développer puissance, explosivité et même l'endurance. Les poignées ergonomiques permettent de diversifier les exercices de vos séances d'entraînements.
Prix réduit ! -
30.5405 39,92 € -10%Médecine ball avec poignée 10kg, Violet
39,92 € 33,93 €Pour travailler seul, à deux ou en groupe! Le médecine ball violet de 10 kg avec des poignées est un outil incroyable pour développer puissance, explosivité et même l'endurance. Les poignées ergonomiques permettent de diversifier les exercices de vos séances d'entraînements.
Prix réduit ! -
21.241521,24 €Le médecine ball orange de 2 kg est un outil incroyable pour développer puissance, explosivité et même l'endurance. Vous améliorez tous les groupes musculaires en synergie. Le médecine ball est également très souvent utilisé pour la rééducation.
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25.641 29,99 € -5%29,99 € 26,99 €Le médecine ball rouge de 3 kg est un outil incroyable pour développer puissance, explosivité et même l'endurance. Vous améliorez tous les groupes musculaires en synergie. Le médecine ball est également très souvent utilisé pour la rééducation.
Prix réduit ! -
29.916 34,99 € -5%34,99 € 31,49 €Le médecine ball bleu de 4 kg est un outil incroyable pour développer puissance, explosivité et même l'endurance. Vous améliorez tous les groupes musculaires en synergie. Le médecine ball est également très souvent utilisé pour la rééducation.
Prix réduit ! -
33.48 39,16 € -5%39,16 € 35,24 €Le médecine ball gris de 5 kg est un outil incroyable pour développer puissance, explosivité et même l'endurance. Vous améliorez tous les groupes musculaires en synergie. Le médecine ball est également très souvent utilisé pour la rééducation..
Prix réduit ! -
16.64316,65 €Le médecine ball gel de 2 kg est très souple. Un accessoire d'entrainement, très polyvalent et idéal pour la gym, la rééducation, le fitness, le pilate et l’entraînement sur le terrain en début de saison.
Être proprioceptif c’est avoir travaillé, lors de l'entraînement, son corps, ses yeux, son cerveau ainsi que le pied afin de trouver une position permettant l’équilibre et la stabilité dans une posture instable et ou sur des surfaces instables. Un tel contrôle et coordination du corps sont essentiels dans tous les sports mais encore plus dans le foot, un sport où les blessures musculaires sont fréquentes et diminues considérablement le niveau d'un joueur. De fait, Click For Foot a sélectionné le matériel indispensable pour le training général, les exercices de stabilité et la rééducation après des blessures.
À travers des exercices d'entraînement avec des outils proprioceptifs adaptés comme un coussin, un dôme, un plateau Freeman, une balle et un ballon Swiss Ball, les joueurs utilisent différentes surfaces pour avoir un meilleur contrôle de leurs mouvements et / ou retrouver leur niveau en sport.
Proprioception genou
Pour votre proprioception du genou, retrouvez des articles aux surfaces différentes à utiliser de manière différente pendant l'entraînement. Le numéro 1 de notre sélection reste la base à picot ou le coussin de proprioception (des surfaces souples). Ils sont utilisés dans le sport lors de l’exercice physique pour améliorer l’équilibre, renforcer les muscles stabilisateurs de la jambe (genou, pied, cheville) ainsi que l'amélioration du système sanguin du pied pour la base à picot. Vous trouverez également la mousse d’équilibre qui, par sa surface instable, fait partie du matériel de rééducation. Le but de l'exercice est la recherche de l’équilibre dans une posture sans forcer et le renforcement musculaire.
Dans tous sports les blessures aux genoux (os, musculaires, articulations…) sont fatales, c'est pourquoi le training avec des exercices proprioceptifs sur des surfaces adaptés est indispensable.
Proprioception cheville
Le plateau de Freeman est utilisé par les kinésithérapeutes pour la rééducation post-traumatique de la cheville. Cependant, aujourd’hui ce système est aussi utilisé par les joueurs et les clubs pour mettre en place des exercices sur les membres récepteurs grâce à un exercice sur le mouvement de balance. Disponible avec une surface en disque ou rectangulaire, la demi-sphère sur laquelle le tout repose a pour fonction de rendre l’équilibre instable. C’est au corps tout entier (cerveau, yeux, bras, jambe et cheville) de partager les informations pour réagir et donc trouver l’équilibre sur les surfaces de ce type de balance. Le plateau de Freeman a donc une fonction proprioceptive, il évite les potentielles blessures dans tous les sports et aide à remettre à niveau un joueur en rééducation en trouvant la position adéquate à chaque mouvement.
La proprioception pour enfant
Enfin, les outils proprioceptifs peuvent être utiles pour le training individuel d’un enfant. Son cerveau étant en constante construction, il sera le moteur de sa capacité à éviter les blessures (musculaire, articulations…) ; il aura aussi une meilleure perception de l'espace et des dangers présents sur les surfaces de jeu. De fait, l’enfant va acquérir une certaine stabilité physique, avoir une meilleure coordination, développer ses récepteurs sensoriels, ses muscles et ses articulations. Ce système d'entraînement est donc une manière d'apprendre à un enfant à utiliser l'espace et a s'en méfier.