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Plate-forme & box

Très utilisé par les préparateurs physiques, les plates-formes et les plyobox sont des accessoires pour développer la puissance musculaire, l’explosivité et la vitesse lors de vos entraînements. Découvrez un lot de 3 plateformes, un plyobox soft ou souple, un plyobox en bois ou plyobox par lot de 3 en mousse ferme. Les articles comprennent plusieurs hauteurs de sauts différents, 50 cm, 60 cm et 70 cm ou 30 cm, 45 cm et 65 cm.

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  • 156.66 166,66 €
    Produit star

    166,66 € 156,66 €

    Voici un lot de 3 Plyobox idéales pour développer la puissance musculaire, l'explosivité et la vitesse. Très utilisé par les préparateurs physique. Il est encastrables et possède un revêtement en gomme antidérapante pour un meilleurs confort.

    Prix réduit !
  • 149.92

    149,92 €

    Plateforme de pliométrie disposant de 3 hauteurs simplement en la retournant (51 cm, 61 cm et 76 cm). Il permet un travail de la détente et de l'explosivité, mais aussi de toute la chaîne musculaire. La densité de la mousse (18kg/m3) permet un bon rebondissement. On évite ainsi les blessures en cas de mouvement mal exécuté. Mousse Eva et revêtement vinyle...

  • 171.75 190,83 € -10%

    190,83 € 171,75 €

    La plyobox est une plate-forme de pliométrie disposant de 3 hauteurs simplement en la retournant (51 cm, 61 cm, 76 cm). La structure intérieur en bois pour plus de stabilité, il est également entièrement enveloppé en mousse afin de réduire le risque de blessures en cas de chutes. Elle permet le travail de la détente et l’explosivité en toute sécurité.

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  • 124.17

    124,17 €

    Plateforme de pliométrie en bois. 3 hauteurs de saut différentes (50 cm, 60 cm et 70 cm). Chaque panneau est en bois contreplaqué de 2 cm d'épaisseur. Les contreforts intérieurs en bois renforcent la plyobox pour une grande solidité. Notice d'assemblage et vis incluses.

  • 395.83 416,66 € -5%

    416,66 € 395,83 €

    Le set plyobox mousse permet des entraînements pliométriques pour tous les niveaux et toutes les puissances. Pour augmenter les difficultés des exercices, il suffit d'empiler des plyobox supplémentaires et les connecter entre elles avec leurs bandes velcro.

    Prix réduit !
  • 308.33

    308,33 €

    La Dadobox peut être utilisée pour les activités suivantes : l’entraînement fonctionnel, la pliométrie, la gymnastique suédoise, le parkour, la gymnastique pré-acrobatique, l’agilité et le crossfit. Ces parallélépipèdes, disponibles tant individuellement qu'en lot de 3, sont composés de différentes couches à densité variable et recouverts sur les côtés...

Résultats 1 - 6 sur 6.

Un entraînement pliométrique

L'entraînement pliométrique est un excellent moyen de développer une puissance explosive et d'augmenter votre saut vertical. Les exercices de boîtes de Plyo sont particulièrement importants pour l’entraînement de sports spécifiques, tels que le football. Cependant, la raison pour laquelle nous aimons la boîte plyo est qu’elle a des applications qui vont bien au-delà de la pliométrie. C'est un outil tellement polyvalent dans la salle de sport. Certains étant faciles, d'autres beaucoup plus difficiles.

Un saut sur la Box

Les sauts sur la boîte est un mouvement simple et efficace. Il suffit de vous tenir les pieds écartés à la largeur des épaules, pliez les genoux et sautez sur la boîte. Pour un entraînement pliométrique correct, vous devez redescendre et répéter le mouvement complet le plus rapidement possible, en minimisant le temps statique entre l'atterrissage et l'explosion vers le haut. Les sauts en boîte sont excellents car il y a beaucoup de progressions que vous pouvez faire pour augmenter l'intensité ou la difficulté.

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