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Balle et ballon

Pour vos bras et vos abdominaux, il vous faut une balle ou un ballon de manipulation simple ou lesté. Un vrai partenaire pour renforcer vos abdominaux, vos cuisses et vos fessiers. Un accessoire de renforcement musculaire, en douceur. Fonctionnels, tendances pour les clubs de football

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  • 2.33 2,92 € -20%

    2,92 € 2,33 €

    Un ballon au toucher agréable. Son rebond et sa dureté peuvent être ajustés selon l’apport d’air soufflé. Nombreuses utilisations possibles : Pilates, motricité, travail des cuisses et des abdos-fessiers.

    Prix réduit !
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    Véritable ballon polyvalent en caoutchouc naturel. Un ballon pour tout usage, utilisable à l'intérieur comme à l'extérieur, anti-explosion. Utilisation pour les exercices de gym douce, de pilates et de réeducation.

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    Faite le choix d'un ballon pédagogique au toucher agréable. Gonflé le ballon en quelques secondes. Un ballon pour vos exercices de gym douce et de rééducation.

    Prix réduit !
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    2,92 € 2,33 €

    Un ballon pédagogique qui vous permettre de travailler lors de vos entraînements de football, la motricité, la gym douce et le pilates. Gonflé le ballon en quelques secondes à l'aide de sa paille fournie.

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  • 2.33 2,92 € -20%

    2,92 € 2,33 €

    Ballon pédagogique permettant de travailler la sangle abdominale, la posture et la stabilité. Facile à gonfler, il le sera en quelques secondes à l'aide de sa paille fournie. Pour le pilates, motricité, travail des cuisses et des abdos-fessiers.

    Prix réduit !
  • 2.33 2,92 € -20%

    2,92 € 2,33 €

    Ballon pédagogique orange de 25 cm. Idéal pour le renforcement musculaire, la gymnastique douce et la relaxation. Gonflage ajustable selon l'exercice exécuté. Paille de gonflage fournie.

    Prix réduit !
  • 2.12 2,49 € -15%

    2,49 € 2,12 €

    Recommandées pour le massage et exercices de manipulation et de proprioception. Soulage la tension et stimule la circulation sanguine. La balle à picots Ø7 cm - Vert, favorise également la sensibilité et la stimulation, utilisable en aquagym.

    Prix réduit !
  • 2.83 3,33 € -15%

    3,33 € 2,83 €

    Recommandées pour le massage et exercices de manipulation et de proprioception. Soulage la tension et stimule la circulation sanguine. La balle à picots Ø8 cm - Orange, favorise également la sensibilité et la stimulation, utilisable en aquagym.

    Prix réduit !
  • 3.53 4,16 € -15%

    4,16 € 3,53 €

    Recommandées pour le massage et exercices de manipulation et de proprioception. Soulage la tension et stimule la circulation sanguine. La balle à picots Ø9 cm - Turquoise, favorise également la sensibilité et la stimulation, utilisable en aquagym.

    Prix réduit !
  • 5.33 6,66 € -20%

    6,66 € 5,33 €

    Un ballon pour le développement du haut du corps, les bras, les épaules et les abdominaux. Il est possible de gonfler le ballon avec simplement une pompe aiguille. Les Balles lestées ont le même rôle que des petits haltères, la forme facilite la manipulation. 

    Prix réduit !
  • 6.66 8,33 € -20%

    8,33 € 6,66 €

    Avec une balle vous pouvez développer le haut du corps, les bras, épaules et les abdominaux. Possibilité de regonfler les balles avec la pompe aiguille. Les Balles lestées ont le même rôle que des petits haltères, la forme facilite la manipulation. Les balles lestées permettent de préciser et mieux ressentir l’engagement des muscles profonds en effectuant...

    Prix réduit !
  • 9.74 10,83 € -10%

    10,83 € 9,74 €

    Idéale pour la relaxation,les massages et la rééducation du canal carpien... Balles rondes en mousse à mémoire de forme. Toucher agréable. Vendues par lot de 3 balles.

    Prix réduit !
  • 5.67

    5,67 €

    Pour développer la vitesse de réaction, les 6 semi-sphères rendant ses rebonds imprévisibles. Son utilisation nécessite de la part des athlètes une concentration et une anticipation optimale. Elle permet de développer le temps de réaction et d'accroître la rapidité et l'agilité des mouvements.

  • 7.49 8,33 € -10%

    8,33 € 7,49 €

    Voici un filet pou vos ballons de gymnastique, un accessoire indispensable pour le transport de vos outils de gymnastique et de rééducation.Capacité d'environ 15 ballons 25 cm ou 1 gymball 75 cm. Lien de serrage.

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  • 4.66 5,83 € -20%

    5,83 € 4,66 €

    Avec une balle vous pouvez développer le haut du corps, les bras, épaules et les abdominaux. Les balles lestées permettent de préciser et mieux ressentir l’engagement des muscles profonds en effectuant des exercices Pilates.

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Comment choisir la bonne dimension d’un swiss ball ?

Pour choisir la bonne taille de votre swiss ball ou gym ball, c’est assez simple ! Il faut que votre ballon vous arrive à la même hauteur que votre genou. Si vous mesurez entre 1.55m et 1.65m faite le choix d’un ballon swiss ball de diamètre 55 cm. Si vous mesurez entre 1.66m et 1.85m, il vous faut un ballon de 65 cm de diamètre et si vous mesurez plus de 1.85m, orientez-vous vers un ballon de 75 cm. Les clubs font principalement le choix de prendre les ballons de 65 cm, une taille qui vous permettra de mettre en place en nombre import d’exercice lors de vos séances d’entraînement.

Exercice Swiss Ball pour football

L’avantage de cet accessoire est incontestablement les choix multiples qu’il offre lors des entraînements de foot. Par exemple, pour travailler les cuisses, le joueur s’allonge simplement par terre, les mains le long du corps et en coinçant le swiss ball entre vos pieds. Incliné vos jambes durant 15 secondes à 90 degrés, relâchez et recommencer plusieurs série. Vous pouvez aussi proposer à votre équipe un exercice de renforcement sur les ischio-jambier et les fessiers, il faut que le joueur soit allongé sur le dos, bras le long du corps, les pieds posés sur le ballon. Tendez les jambes et faisant en sorte que le bassin ne touche plus le sol. Répétez l’effort et ne perdez pas l’équilibre.

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