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Livre Préparation Physique

Vous trouverez dans cette catégorie des ouvrages et des livres devenu incontournable et qui répondra à toutes vos questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Entrainement mental ou physique, il faut apprendre à mieux connaitre et à créer les conditions optimales de la performance.

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    23,60 €

    Seconde édition enrichie de plus de 60 exercices de vivacité inédits. Un ouvrage de référence pour l'entraînement spécifique du footballeur ! Le football moderne fait appel à des réactions et à des réalisations techniques précises et rapides.Auteur : Alexandre DELLALDate de parution : 2020

  • 23.6

    23,60 €

    Un ouvrage de référence pour toutes les personnes qui s'intéressent à la préparation physique en football, quelque soit le niveau de pratique (des jeunes aux professionnels), fourni par des hommes de terrain et des scientifiques renommés.Auteur : Alexandre DELLALDate de parution : 2013

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    23,60 €

    La prépa physique Football Tome 2, une saison de travail intermittent, a pour principal objectif de proposer de manière très illustrée et pratique des séances originales, ludiques avec ou sans ballon, à mettre en place facilement sur le terrain tout au long de la saisonAuteur : Alexandre DELLAL - Javier MALLO (Real Madrid)Date de parution : Octobre...

  • 22.42 23,60 € -5%

    23,60 € 22,42 €

    Cet ouvrage est un guide pratique mais également un support théorique à l’entraînement de la vivacité en Football. Fort d’une expérience de terrain au plus haut niveau du Football, Alexandre Dellal, l’auteur, délivre ses conseils et sa méthode, pour développer cette qualité physique, indispensable à tous les footballeurs : la Vivacité.Auteur :...

    Prix réduit !
  • 37.87

    37,87 €

    Vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les réponses aux questions sur la préparation physique que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.Auteur : Didier REISS | Pascal PRÉVOSTDate de parution : 2013

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    23,22 €

    En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. Vous trouverez dans cet ouvrage tous les outils et techniques nécessaires à la préparation physiques des jeunes sportifs.  Auteur : Sébastien RATEL Date de parution : 27/02/2018

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    16,63 € 16,63 €

    Les produits BLACKROLL® ont eu un impact énorme sur le sport et la physiothérapie. Ils sont d’ailleurs énormément utilisés par les sportifs professionnels et les différentes équipes de France, réalisant des "mini-miracles" sur la tension et la douleur. Auteur : BLACKROLLDate de parution : 27/09/2018

  • 27.39

    27,39 €

    Cet ouvrage est la ressource ultime pour l’entraînement de la vitesse à destination des athlètes et des entraîneurs. L’ouvrage inclut plus de 262 exercices et gammes, des programmes et un accès exclusif à une banque de vidéos en ligne.Auteur : Lee BROWN & Vance FERRIGNODate de parution : 2016

  • 33.17

    33,17 €

    Innovant dans la forme, l’ouvrage l’est encore plus dans le fond, puisque les auteurs ont réalisé un exercice que peu ont réussi jusqu’alors: faire le lien entre des connaissances scientifiques récentes et recettes de terrain concrètes.Auteur : Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIETDate de parution : 2012

  • 28.39

    28,39 €

    Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d’une épreuve physique. Editeur : Jérémy Coquart Date de parution : 2016

  • 20.79

    20,79 €

    Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.  Auteurs : Christophe POURCELOT | Maxence VIDALDate de parution : 10/11/2016

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    14,53 €

    Pour une musculation de l'ensemble du corps. La version originale de l'entraînement en suspension ! Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices détaillés issus de la méthode originale. Auteur : Jay DAWESDate de parution : 2019

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    17,42 €

    Entraînez-vous avec une nouvelle force, une nouvelle puissance, et découvrez un potentiel incroyable ! Fondateur de SquatUniversity.com, le Dr Horschig sait que lorsqu’on transforme sa façon de s’entraîner, on transforme également son corps et sa vie. Auteur : Aaron Horschig, Fondateur de SquatUniversity.comDate de parution : 2019

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Entraînement mental et coaching du sportif

Le livre de l’entraînement mental du sportif s’est imposé comme un manuel de référence ayant séduit près de 30 000 sportifs et entraineurs depuis sa parution il y a une dizaine d’années. Le sportif bénéficie également d’un ensemble d’exercices pour une mise en application simple et rapide des différentes techniques présentées.

De l’entraînement à la performance en football

La préparation physique en football est un domaine nécessitant une connaissance approfondie des facteurs de la performance. Les auteurs, tous praticiens, ont souhaité présenter les différents principes fondamentaux du travail de la condition physique en association avec leurs applications pratiques. Ce livre vous aidera à élaborer vos charges d’entraînement avec plus de précision, en ayant pris conscience des réponses physiologiques qu’elles occasionnent sur les plans métabolique.

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