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Livre Préparation Physique
Vous trouverez dans cette catégorie des ouvrages et des livres devenu incontournable et qui répondra à toutes vos questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Entrainement mental ou physique, il faut apprendre à mieux connaitre et à créer les conditions optimales de la performance.
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71.17 74,92 € -5%L'Encyclopédie de la préparation physique
74,92 € 71,17 €L'Encyclopédie de la préparation physique est la référence mondiale pour tous les acteurs dans le domaine du sport, de l'entraînement et de la préparation physique Edité par la National Strength and Conditioning Association (NSCA). Plus de 385 000 exemplaires à déjà été vendus à travers le monde !
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19.71 20,75 € -5%La prépa physique du football féminin
20,75 € 19,71 €La Prépa physique Football féminin s’inscrit dans cette dynamique et démontre qu’on entraînera mieux les footballeuses si l’on prend en compte leurs particularités au plan physiologique comme psychologique. Auteur : Geoffrey MÉMAIN - Maxence PIEULHET - Préface Frédéric AUBERTDate de parution : 2021
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22.42 23,60 € -5%Une saison de vivacité - 2e édition
23,60 € 22,42 €Seconde édition enrichie de plus de 60 exercices de vivacité inédits. Un ouvrage de référence pour l'entraînement spécifique du footballeur ! Le football moderne fait appel à des réactions et à des réalisations techniques précises et rapides. Auteur : Alexandre DELLALDate de parution : 2020
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22.42 23,60 € -5%Une saison de travail intermittent
23,60 € 22,42 €La prépa physique Football Tome 2, une saison de travail intermittent, a pour principal objectif de proposer de manière très illustrée et pratique des séances originales, ludiques avec ou sans ballon, à mettre en place facilement sur le terrain tout au long de la saison Auteur : Alexandre DELLAL - Javier MALLO (Real Madrid)Date de parution : Octobre...
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26.92 28,34 € -5%28,34 € 26,92 €L'analyse du mouvement et de l'entraînement. Cet ouvrage présente des illustrations anatomiques détaillées. Découvrez plus de 85 exercices spécifiques au football ainsi que de nombreux conseils pour prévenir les blessures.
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29.69 31,25 € -5%La bible de la préparation physique
31,25 € 29,69 €Vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les réponses aux questions sur la préparation physique que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Auteur : Didier REISS | Pascal PRÉVOSTDate de parution : 2013
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20.42Préparation physique du jeune sportif
20,42 €En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. Vous trouverez dans cet ouvrage tous les outils et techniques nécessaires à la préparation physiques des jeunes sportifs. Auteur : Sébastien RATEL Date de parution : 27/02/2018
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15.8 16,63 € -5%Entraînement fonctionnel avec BLACKROLL®
16,63 € 15,80 €Les produits BLACKROLL® ont eu un impact énorme sur le sport et la physiothérapie. Ils sont d’ailleurs énormément utilisés par les sportifs professionnels et les différentes équipes de France, réalisant des "mini-miracles" sur la tension et la douleur. Auteur : BLACKROLLDate de parution : 27/09/2018
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31.51 33,17 € -5%La préparation physique moderne
33,17 € 31,51 €Innovant dans la forme, l’ouvrage l’est encore plus dans le fond, puisque les auteurs ont réalisé un exercice que peu ont réussi jusqu’alors: faire le lien entre des connaissances scientifiques récentes et recettes de terrain concrètes. Auteur : Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIETDate de parution : 2012
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19.75 20,79 € -5%HIIT - Entraînement fractionné à haute...
20,79 € 19,75 €Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Auteurs : Christophe POURCELOT | Maxence VIDALDate de parution : 10/11/2016
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19.75 20,79 € -5%20,79 € 19,75 €Cet ouvrage est le fruit de la rencontre entre Olivia Meeus, diététicienne nutritionniste, et Frédric Mompo, entraîneur national de culturisme et préparateur physique, spécialistes reconnus dans le monde du sport et de la musculation. Ils vous font bénéficier de leur très grande expertise et de leur expérience pour la mise en place d’une nutrition...
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Entraînement mental et coaching du sportif
Le livre de l’entraînement mental du sportif s’est imposé comme un manuel de référence ayant séduit près de 30 000 sportifs et entraineurs depuis sa parution il y a une dizaine d’années. Le sportif bénéficie également d’un ensemble d’exercices pour une mise en application simple et rapide des différentes techniques présentées.
De l’entraînement à la performance en football
La préparation physique en football est un domaine nécessitant une connaissance approfondie des facteurs de la performance. Les auteurs, tous praticiens, ont souhaité présenter les différents principes fondamentaux du travail de la condition physique en association avec leurs applications pratiques. Ce livre vous aidera à élaborer vos charges d’entraînement avec plus de précision, en ayant pris conscience des réponses physiologiques qu’elles occasionnent sur les plans métabolique.
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