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Livre Blackroll - Entraînement fonctionnel des fascias avec Blackroll
Livre Blackroll - Entraînement fonctionnel des fascias avec Blackroll
Livre & Documentation

Livre Blackroll - Entraînement fonctionnel des fascias avec Blackroll

Ref:  B346

Découvrez le livre Blackroll, « Entraînement fonctionnel des fascias avec BLACKROLL® », un guide complet et illustré qui vous enseigne comment intégrer l’entraînement des fascias à votre routine de sport, remise en forme et prévention des douleurs.

Conçu par des experts en physiologie du sport, thérapie de la douleur et mouvement, ce livre offre une introduction claire et accessible à l’entraînement fonctionnel des fascias, combinant informations de base et programmes pratiques pour optimiser mobilité, force, équilibre et stabilité.

19,95 € Fixed Price

Livraison sous 5 Jours

Scheda tecnica

Colore
Bianco
Pages
145 pages

Livre d’entraînement fonctionnel Blackroll: la base solide pour bouger mieux


Le livre d’entraînement fonctionnel BLACKROLL® est bien plus qu’un simple guide, c’est une vraie boîte à outils pour améliorer mobilité, stabilité et performance au quotidien. Conçu par des experts du mouvement, il propose une approche claire, progressive et accessible, que tu sois sportif amateur, athlète confirmé ou simplement décidé à prendre soin de ton corps. Chaque exercice est pensé pour renforcer les chaînes musculaires, prévenir les blessures et optimiser les gestes du quotidien. Ici, pas de poudre aux yeux, on va droit à l’essentiel, avec des mouvements utiles, efficaces et applicables immédiatement.

Un guide pratique pour la récupération, la prévention et la performance


Structuré de manière pédagogique, ce livre BLACKROLL® combine auto-massage, mobilité, renforcement fonctionnel et récupération active. Illustrations claires, explications précises, conseils concrets : tout est fait pour que tu puisses t’entraîner intelligemment, sans perdre de temps. C’est l’allié parfait pour compléter un entraînement sportif, accompagner une reprise d’activité ou améliorer le bien-être corporel sur le long terme. En résumé : moins de douleurs, plus de contrôle, et un corps qui travaille avec toi… pas contre toi.

Our team is available to assist and advise you from Monday to Friday, 8 am to 8 pm. Feel free to contact us by phone at +33 (0)4 77 43 21 90 or by email at the following address: contact@clickforfoot.com.
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