Échelles de football pour entraînement et vitesse

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Lors de votre préparation physique de football ou durant vos séances d’entraînement au cours de la saison, l’échelle de rythme est un accessoire inévitable et indispensable pour vos joueurs et votre club. Click For Foot vous propose donc à travers cette catégorie, les meilleures échelles de rythme d’entraînement existant : Échelle de rythme de 2 m, 4 m ou 8 m de longueur, échelle de rythme combiné avec haie, échelle de vitesse rigide, échelle de coordination double, en croix, pliable ou hexagonale.

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Il y a 12 produits.

Trier par :

Echelle de rythme - Jaune -...

Ref: EN254/252/316

10,00 €

Echelle de rythme - Rouge -...

Ref: EN252-0-50

19,00 €

Echelle de rythme - Bleu - 4 m

Ref: EN252-0-40

19,00 €

Echelle de rythme combinée...

Ref: EN471

40,00 €

Echelle rythme circulaire

Ref: EN497

26,00 €

Echelle de rythme en croix

Ref: EN321

65,00 €

Double échelle d'entrainement, jaune - 4 m

Double échelle coordination...

Ref: EN253-0-30

29,00 €

Echelle de rythme rigide...

Ref: 1000704086

49,95 €

Echelle hexagonale - 49 cm

Ref: 2640

24,99 €

Cerceau hexagonale - 56 cm...

Ref: CH45

44,00 € -10% 39,60 €

-10%

Echelle mulitcolore indoor...

Ref: 4T-SL10-2

54,90 €

Grille d'agilité

Ref: 4T-SLO6-9

27,90 €

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Pourquoi utiliser une échelle de rythme ?

Amélioration de la vitesse et de l’agilité.

L’échelle de rythme est un outil indispensable pour améliorer la vitesse, la réactivité et l’explosivité des joueurs de football. En intégrant cet accessoire dans vos séances, vous permettez à vos joueurs d’affiner leurs appuis, d’accélérer leur fréquence gestuelle et de mieux maîtriser les changements de direction. Ces qualités sont cruciales sur un terrain, que ce soit pour anticiper une passe, faire un pressing ou déclencher un contre.

Renforcement de la coordination.

Au-delà des qualités physiques, l’échelle de rythme favorise le développement de la coordination motrice. Elle aide les joueurs à synchroniser leurs mouvements, à mieux gérer leur équilibre et à gagner en fluidité dans leurs déplacements. En l’utilisant régulièrement, vous améliorez la maîtrise corporelle de vos joueurs, un atout précieux pour enchaîner les gestes techniques en toute confiance.

Comment choisir l’échelle de rythme adaptée ?

Bien choisir son échelle de rythme.

Le choix de votre échelle de rythme dépendra de plusieurs éléments clés : l’intensité des entraînements, l’âge des joueurs, les objectifs de travail et la fréquence d’utilisation. Une échelle de 4 mètres reste la plus polyvalente et convient à la majorité des exercices. Pour un travail plus ciblé sur la vivacité, vous pouvez opter pour une version de 2 mètres. À l’inverse, les modèles de 8 mètres permettent de créer des ateliers plus longs et plus exigeants sur le plan physique.

Les différentes tailles et modèles.

La boutique Click For Foot vous propose des échelles de différentes dimensions : 2 mètres avec 5 lattes, 4 mètres avec 10 lattes et 8 mètres avec 20 lattes. Ces échelles sont disponibles en plusieurs coloris comme le jaune, le rouge ou le bleu, pour une meilleure visibilité sur tous types de terrains. Sur certains modèles, les lattes sont de forme hexagonale ou rectangulaire, et certains produits intègrent des éléments spécifiques pour des exercices encore plus variés. Chaque échelle est livrée avec son sac de transport, pour un rangement et un déplacement facilités.

Conseils d'utilisation et d’entretien

Utilisation optimale pour des résultats efficaces.

L’échelle de rythme peut être utilisée dans toutes les directions et avec une grande variété d'exercices. De face, de profil, en arrière, en pas croisés ou en pas chassés, les possibilités sont nombreuses. Elle peut être utilisée seule ou combinée avec d’autres équipements comme des haies, des cerceaux ou des plots pour enrichir les ateliers. Elle s’intègre également parfaitement dans les exercices avec ballon, que ce soit pour travailler les dribbles, la conduite de balle ou la coordination avec une charge légère comme des poids aux chevilles.

Entretien et rangement.

Pour préserver votre échelle de rythme, il est conseillé de l’utiliser sur des surfaces appropriées comme le gazon, le synthétique ou le parquet. Après chaque séance, il est recommandé de nettoyer les lattes si elles ont été exposées à la saleté ou à l’humidité, afin d’éviter toute usure prématurée. Enfin, pour éviter les torsions et conserver la structure de l’échelle intacte, rangez-la systématiquement dans son sac de transport fourni.

FAQ sur les échelles de rythme.

Quelle échelle de rythme choisir pour un débutant ? Un joueur débutant peut commencer avec une échelle de 2 ou 4 mètres. Ces longueurs sont suffisantes pour apprendre les bases des appuis rapides, de la coordination et de la gestuelle. Les lattes souples sont à privilégier pour éviter tout risque de blessure et permettre une progression en toute sécurité.

Comment intégrer l’échelle dans un programme d’entraînement ? L’échelle de rythme peut être utilisée à différents moments de la séance. En début d'entraînement, elle est parfaite pour un échauffement dynamique. En milieu de séance, elle permet de renforcer l’agilité et la coordination dans le cadre d’un circuit training. En fin de séance, elle peut être utilisée pour travailler la précision gestuelle sous fatigue, en ajoutant des contraintes techniques ou tactiques.

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Échelles de rythme pour football

Pourquoi utiliser une échelle de rythme ?

Amélioration de la vitesse et de l’agilité.

Renforcement de la coordination.

Comment choisir l’échelle de rythme adaptée ?

Bien choisir son échelle de rythme.

Les différentes tailles et modèles.

Conseils d'utilisation et d’entretien

Utilisation optimale pour des résultats efficaces.

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FAQ sur les échelles de rythme.