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Corde à sauter sans poignée, rose - 2 ou 3 m
Vous pouvez réaliser des exercices variés axés sur les appuis, la force, la réactivité ainsi que la coordination entre le haut et le bas du corps.
La corde à sauter peut également être utilisée comme un outil de musculation pliométrique, sollicitant particulièrement les extenseurs des jambes (mollets, quadriceps, fessiers). Intégrée à un programme comprenant des exercices ciblés, elle contribue efficacement à l'amélioration de la détente verticale, notamment utile pour des disciplines comme le saut en hauteur.
Technische Daten
- Farbe
- Pink
Detailled description
Abordez le saut à la corde comme une pratique de musculation pliométrique, mettant l'accent sur les extenseurs de la jambe tels que les mollets, quadriceps et fessiers.
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