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Wall Ball

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Travailler avec des ballons lestés Wall Ball très utilisé en préparation physique générale pour un renforcement musculaire et pour des exercices spécifiques de lancer et de réception. Les Wall Ball offrent une absorption totale des impacts sans risque de déformation. Une multitude d’exercices est possible en déclinant son utilisation : lancer au mur, réceptionné, claquer au sol. Avec le Wall Ball, on active quasiment tous les principaux groupes de muscles pour réaliser les mouvements toujours plus haut, plus fort. Le Wall Ball est un outil de travail très utilisé dans le Cross Training et en Crossfit. Le Wall Ball permet l'apprentissage de mouvements importants pour l'haltérophilie, comme le front squat complet. Il muscle de façon très efficace les bras, les jambes et tonifie l'ensemble du corps tout en faisant travailler le conditionnement métabolique. Un moyen efficace pour muscler les bras, les jambes et le corps. Le Wall ball permet une bonne prise en main grâce à ses coutures renforcées.
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