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B412
Comprendre et accepter ses peurs pour mieux vivre au quotidien et atteindre ses objectifs.
Découvrez des exemples concrets, exercices de développement personnel, textes philosophiques décryptés… Ce livre complet sera votre partenaire pour remettre la peur au bon endroit : à vos côtés.
Date de parution : 15/11/2019
Disponible sous 3 semaines
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Dimensions | 14 x 22 cm |
Poids | 0.620 kg |
Info en + | 432 pages |
Plutôt que de la combattre, faites de cette émotion négative un booster. Car le problème n’est pas la peur elle-même, mais notre obstination à vouloir la réduire au silence. Et si, finalement, en la laissant s’exprimer, nous comprenions enfin ses mécanismes pour mieux apprivoiser nos angoisses ? Et si nous étions plus libres et plus forts en faisant de nos craintes nos alliées ?
Exemples concrets, exercices de développement personnel, textes philosophiques décryptés… Ce livre complet sera votre partenaire pour remettre la peur au bon endroit : à vos côtés.
Kristen ULMER, traduction Corine DENIAU-PEZEIRE
Ancienne skieuse de l’extrême américaine, Kristen est aujourd’hui coach en développement personnel. Après 12 ans de carrière sportive, elle aide
aujourd’hui ses clients à améliorer leur relation avec eux-mêmes, à mieux gérer leurs émotions ou à parfaire leurs performances sportives. Elle a développé un outil d’enseignement : « Aller de l’avant, le jeu des 10 000 sagesses », qui les aide à trouver en eux-mêmes les ressources nécessaires pour résoudre leurs problèmes.
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