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La prépa physique du football féminin

9791091285599

La Prépa physique Football féminin s’inscrit dans cette dynamique et démontre qu’on entraînera mieux les footballeuses si l’on prend en compte leurs particularités au plan physiologique comme psychologique.

Auteur : Geoffrey MÉMAIN - Maxence PIEULHET - Préface Frédéric AUBERT
Date de parution : 2021

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Disponible sous 5 jours

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Poids 0.53 kg
Info en + 220 pages

L’ouvrage fournit une compréhension optimale du fonctionnement et du comportement de la joueuse au fil de sa pratique, jusqu’à appréhender les spécificités de sa traumatologie, en vue d’une réathlétisation plus pertinente encore.

À destination des préparateurs physiques et entraîneurs, cet ouvrage détaille notamment :

- Les spécificités de la footballeuse (anatomiques, neuromusculaires, énergétiques, hormonales, nutritionnelles.

- Les caractéristiques du football féminin (facteurs de performances, axes de travail, profils de joueuses.

- Le développement athlétique (énergétique, musculaire, - Des tests de prévention et exemples de routines.

Sommaire :

1 - Histoire du football féminin

2 - Spécificités de la footballeuse et de la femme sportive

3 - Caractéristiques et analyse du football féminin 

4 - La préparation athlétique du football féminin 

5 - Pathologiques du football féminin

6 - Prévention du football féminin

7 - Introduction à la réathlétisation de la footballeuse

8 - Exemple d'un club de D1 Féminin du FCF Juvisy au Paris FC

20,75 €

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