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Musculation Il y a 7 produits.

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    Ouvrage devenu une véritable référence pour les sportifs et les entraîneurs. Il accorde ici une place importante à l’échauffement et au gainage, indispensables à une pratique efficace et en toute sécurité. Auteur : Christophe CARRIODate de parution : 2008

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    Ouvrage devenu une véritable référence pour les sportifs et les entraîneurs. Il accorde ici une place importante à l’échauffement et au gainage, indispensables à une pratique efficace et en toute sécurité. Auteur : Christophe CARRIODate de parution : 19/12/2016

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    Lors d’un exercice musculaire il est difficile et rare de ne solliciter qu’un seul muscle. C’est, en général, un ensemble de muscles qui se contracte de façon synergique pour permettre le mouvement : c’est la notion de chaîne musculaire.Auteur : Jacky GAUTHIERDate de parution : 2016

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    Bénéficiez d’une année de musculation entièrement programmée autour d’une progression cohérente et évolutive en fonction de votre capacité ! Force, masse, volume, définition musculaire : découvrez les meilleures solutions d'entraînement !Auteurs : Frédéric MOMPO, Nicolas PIEMONTDate de parution : 2012

  • 17,50 €
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    Voici un véritable outil pratique qui vous accompagnera toute l’année ; il vous permettra d’organiser et d’adapter vos séances en fonction de vos objectifs.Auteur : Nicolas PIÉMONTDate de parution :

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    Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d’une épreuve physique. Editeur : Jérémy Coquart Date de parution : 2016

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    11 Jours de Folie
    55,00 € 33,00 €

    Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coaches sportifs. Construction et définition musculaire, développement de la puissance et de l’explosivité, amélioration de l’équilibre et du gainage… Auteur : Christophe POURCELOTDate de parution : 2014

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