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Livre Préparation Physique & mentale

Vous trouverez dans cette catégorie des ouvrages et des livres devenu incontournable et qui répondra à toutes vos questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Entrainement mental ou physique, il faut apprendre à mieux connaitre et à créer les conditions optimales de la performance.

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  • 23.6

    23,60 €

    Un ouvrage de référence pour toutes les personnes qui s'intéressent à la préparation physique en football, quelque soit le niveau de pratique (des jeunes aux professionnels), fourni par des hommes de terrain et des scientifiques renommés.Auteur : Alexandre DELLALDate de parution : 2013

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    37,87 €

    Vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les réponses aux questions sur la préparation physique que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.Auteur : Didier REISS | Pascal PRÉVOSTDate de parution : 2013

  • 37.87

    37,87 €

    La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l’Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s’éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Auteurs : Christian TARGET | Ingrid...

  • 19.4 20,42 € -5%

    20,42 € 19,40 €

    En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. Vous trouverez dans cet ouvrage tous les outils et techniques nécessaires à la préparation physiques des jeunes sportifs.  Auteur : Sébastien RATEL Date de parution : 27/02/2018

    Prix réduit !
  • 23.6

    23,60 €

    La prépa physique Football Tome 2, une saison de travail intermittent, a pour principal objectif de proposer de manière très illustrée et pratique des séances originales, ludiques avec ou sans ballon, à mettre en place facilement sur le terrain tout au long de la saisonAuteur : Alexandre DELLAL - Javier MALLO (Real Madrid)Date de parution : Octobre...

  • 23.6

    23,60 €

    Cet ouvrage est un guide pratique mais également un support théorique à l’entraînement de la vivacité en Football. Fort d’une expérience de terrain au plus haut niveau du Football, Alexandre Dellal, l’auteur, délivre ses conseils et sa méthode, pour développer cette qualité physique, indispensable à tous les footballeurs : la Vivacité.Auteur :...

  • 54.5

    54,50 €

    Un ouvrage précis, complet, scientifique et accessible, sur les différents moyens permettant d’arriver à la performance en football. Il conjugue une approche théorique scientifiquement fondée et une approche pratique avec des exemples d'exercices adaptés.Sous la direction : Alexandre DELLAL Date de parution : 2008

  • 28.39

    28,39 €

    500 exercices pour la formation, le perfectionnement, l'optimisation de la performance et la prévention des lésions. Résultat de la collaboration entre un médecin du sport et un préparateur physique renommés, ce manuel est une véritable référence pour tous les acteurs du football.Auteur : Olivier PAULY, Michel GAILLAUDDate de parution : 2010

  • 27.39

    27,39 €

    Cet ouvrage est la ressource ultime pour l’entraînement de la vitesse à destination des athlètes et des entraîneurs. L’ouvrage inclut plus de 262 exercices et gammes, des programmes et un accès exclusif à une banque de vidéos en ligne.Auteur : Lee BROWN & Vance FERRIGNODate de parution : 2016

  • 33.17

    33,17 €

    Innovant dans la forme, l’ouvrage l’est encore plus dans le fond, puisque les auteurs ont réalisé un exercice que peu ont réussi jusqu’alors: faire le lien entre des connaissances scientifiques récentes et recettes de terrain concrètes.Auteur : Aurélien BROUSSAL - Olivier BOLLIETDate de parution : 2012

  • 18.91

    18,91 €

    Ce manuel pratique présente de manière simple et concrète un ensemble d’approches, de techniques et de conseils qui permettent aux sportifs d’évaluer, d’améliorer et de renforcer les qualités mentales générales et spécifiques en relation avec leur discipline sportive.Auteur : Hervé LE DEUFFDate de parution : 2016

  • 28.39

    28,39 €

    Tout exercice physique requiert un « effort ». Nous sommes tous capables de percevoir un effort « nul », au repos, et un effort « maximal », à la fin d’une épreuve physique. Editeur : Jérémy Coquart Date de parution : 2016

  • 33.08

    33,08 €

    Ce livre propose des réponses précises, argumentées et référencées aux questions que les entraîneurs et préparateurs physiques se posent sur l'entraînement sportif. Les sujets ont été traités pour que le lecteur soit plus compétent à la fin de la lecture de chaque article.Auteur : Rachid ZIANE & Thierry MAQUETDate de parution : 2016

  • 65

    65,00 €

    Découvrez un pack de 3 livres de football écrit par Dr Franck le Gall, médecin de l'équipe de France championne du monde 2018. Tests et exercices en football "suivi médical et physiologique". Réentraînement à l'effort et football et le Football et l'enfant "Guide pour l'entraîneur".

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Entraînement mental et coaching du sportif

Le livre de l’entraînement mental du sportif s’est imposé comme un manuel de référence ayant séduit près de 30 000 sportifs et entraineurs depuis sa parution il y a une dizaine d’années. Le sportif bénéficie également d’un ensemble d’exercices pour une mise en application simple et rapide des différentes techniques présentées.

De l’entraînement à la performance en football

La préparation physique en football est un domaine nécessitant une connaissance approfondie des facteurs de la performance. Les auteurs, tous praticiens, ont souhaité présenter les différents principes fondamentaux du travail de la condition physique en association avec leurs applications pratiques. Ce livre vous aidera à élaborer vos charges d’entraînement avec plus de précision, en ayant pris conscience des réponses physiologiques qu’elles occasionnent sur les plans métabolique.

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