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Roue abdominal

La roue abdominal ou Ab wheel est de plus en plus utilisée par les joueurs de football lors de vos entraînements ou à la maison. Intégrer cet accessoire à vos échauffements. La roue abdominale vous permet de faire des exercices de musculation qui contribuera à améliorer le tonus musculaire, la résistance abdominale du corps et à réduire certaines douleurs.

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    16,58 € 14,93 €

    Les exercices permettent de stimuler la sangle abdominale, d’améliorer votre posture, votre stabilité et de diminuer les maux de dos. Elle fait aussi intervenir des muscles secondaires comme les épaules, les jambes et les bras.

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  • 16.66

    16,66 €

    Appareil de musculation à roue double assurant une maniabilité et une stabilité. Idéal pour le travail de toute la sangle abdominale, des bras, des épaules et des avant-bras. Avoir un buste solide contribue à améliorer la puissance mais aussi l'équilibre.

  • 18.33

    18,33 €

    Conçu pour renforcer la sangle abdominale en toute sécurité avec son nouveau système de freinage. Idéal pour le travail de toute la sangle abdominale, des bras, des épaules et des avant-bras. Avoir un buste solide contribue à améliorer la puissance mais aussi l'équilibre.

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    20,75 € 18,68 €

    Ces roues permettent aussi bien de travailler à deux mains qu’à une main ou de dissocier le travail droite/gauche. Poignées souples en mousse pour une prise en main confortable. Conçues pour le renforcement des abdominaux, muscles obliques, triceps, grands dorsaux, dos, épaules et bras. Elles sont idéales pour les membres supérieurs et les muscles...

    Prix réduit !
  • 24.92

    24,92 €

    Voici une nouvelle roue design et compact, cet accessoire polyvalent est idéal pour le travail abdominal, des bras et des épaules. Sa conception triangulaire procure plus de stabilité. Confort optimal des poignées. Système repliable.

Résultats 1 - 5 sur 5.

Une variante du gainage pour vos joueurs.

La roue abdominale fait partie des meilleurs accessoires pour vos exercices de musculation pour les abdominaux. Vous pouvez pratiquer des exercices dynamiques sur votre corps plus facilement. Le concept est semblable à celui d’un gainage, en plus complexe toutefois. L’Ab Wheel, permet également de travailler d’autres muscles tels que les épaules, les dorsaux, les ischio-jambiers, ainsi que les bras. Cet outil, fait partie des meilleurs exercices pour dessiner ses abdominaux et avoir des abdos rapidement car il augmente la force et la résistance.

Comment faire de la roulette abdo ?

Prenez la roue abdominale dans les mains, mettez-vous à genou, les bras avancés en avant. Descendez en faisant rouler la roulette à abdos devant vous jusqu’à ce que l’angle de vos bras soit d’environ 30 degrés par rapport au sol. Une fois l’angle atteint, vous devez revenir à votre position initiale en contractant vos fessiers et vos abdominaux. Le mouvement fait avec la roulette abdo est à éviter pour les débutants.

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